नाइटफॉल इज गुड या बेड? नाइटफॉल क्या अच्छा या बुरा है? जानिए कारण, इलाज और घरेलू उपाय
नाइटफॉल स्वप्नदोष एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है, लेकिन जब यह अधिक बार हो, तो यह चिंता का विषय बन सकता है। आइए समझते हैं इसके अच्छे और बुरे पहलुओं को:
नाइटफॉल के अच्छे (सकारात्मक) पक्ष:
- प्राकृतिक प्रक्रिया यह शरीर के स्वस्थ प्रजनन तंत्र का संकेत है।
- युवावस्था का संकेत यह हार्मोनल बैलेंस और यौन विकास का हिस्सा है।
- शरीर की सफाई अनावश्यक वीर्य बाहर निकलता है, जिससे तंत्र साफ रहता है।
- मानसिक तनाव से राहत यौन तनाव कम होता है, जिससे नींद में सुधार होता है।
- कोई बीमारी नहीं सप्ताह में 1-2 बार होना सामान्य माना जाता है।
नाइटफॉल के बुरे (नकारात्मक) पक्ष:
- अत्यधिक बार होना कमजोरी, थकान, अनिद्रा और स्मृति पर असर।
- मानसिक प्रभाव आत्मविश्वास की कमी, शर्म और डिप्रेशन।
- यौन समस्याएं शीघ्रपतन, नपुंसकता जैसी समस्याओं की शुरुआत।
- गलत इलाज का खतरा नीम-हकीमों के चक्कर में सेहत को नुकसान।
नाइटफॉल का इलाज: घरेलू नुस्खे व आयुर्वेदिक समाधान
यदि नाइटफॉल लगातार हो रहा है, तो नीचे दिए गए उपाय अपनाएं:
नाइटफॉल रोकने के उपाय
- रोजाना योग व मेडिटेशन करें
- चाय, कॉफी और मसालेदार भोजन से बचें
- समय पर सोने और उठने की आदत बनाएं
- सेक्स फैंटेसी, पोर्न से दूरी बनाएं
- रात में मोबाइल या लैपटॉप का इस्तेमाल कम करें
नाइटफॉल का इलाज और आयुर्वेदिक दवा
- अश्वगंधा – तनाव कम कर मानसिक संतुलन बनाए
- शिलाजीत – यौन शक्ति और ऊर्जा बढ़ाता है
- कौंच बीज – वीर्य की गुणवत्ता में सुधार
- सफेद मुसली और विधा माखना – यौन शक्ति को प्राकृतिक रूप से बढ़ाते हैं
- शंखपुष्पी/ब्रह्मी सिरप – मानसिक शांति के लिए (सेक्सोलॉजिस्ट की सलाह से)
नाइटफॉल के असरदार घरेलू नुस्खे
- सोने से पहले पैरों को धोना या गुनगुने पानी से स्नान
- त्रिफला चूर्ण या आंवला का सेवन
- तुलसी के पत्तों का सेवन
कब मिलना चाहिए सेक्सोलॉजिस्ट से?
अगर आपको ये लक्षण महसूस हों:
- सप्ताह में 3-4 बार नाइटफॉल हो रहा है
- थकावट, तनाव और आत्मग्लानि बनी रहती है
- घरेलू उपाय असर नहीं कर रहे
- साथ में शीघ्रपतन या नपुंसकता हो रही हो
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